Como alguien que no puede ver cinco pies delante de mí, puedo atestiguar personalmente que los lentes de contacto son una bendición. Son útiles cuando me obligo a realizar cualquier tipo de actividad física, puedo ver mejor que cuando uso anteojos. , y puedo disfrutar de beneficios estéticos interesantes (es decir, cambiar el color de mis ojos).
Incluso con estos beneficios, sería negligente no discutir el mantenimiento requerido para usar estos pequeños milagros médicos. El uso de lentes de contacto requiere mucho cuidado si desea mantener sus ojos saludables: considere limpiar sus lentes regularmente, use la solución salina correcta y Siempre lávate las manos antes de tocarte los ojos.
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Pero hay una tarea a la que muchos usuarios de lentes de contacto le temen particularmente, y que a menudo conduce a importantes recortes: quitarse los lentes de contacto antes de acostarse. Incluso como un lente de uso diario que desecho después de usarlo todo el día, todavía me encuentro tomándolos. dormir después de una noche de fiesta o de leer en la cama, y definitivamente no estoy solo.
A pesar de las historias aterradoras que advierten sobre el hábito en todas las redes sociales (¿recuerdan cuando los médicos encontraron más de 20 lentes de contacto faltantes detrás de los ojos de las mujeres?) , y dormir con lentes de contacto sigue siendo algo muy común. De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) informan que aproximadamente un tercio de los usuarios de lentes de contacto duermen o toman una siesta mientras los usan. Por lo tanto, no sería tan mal si tanta gente lo estuviera haciendo, ¿verdad?
Para resolver este debate de una vez por todas, recurrimos a optometristas para analizar si dormir con lentes de contacto es realmente tan malo y cómo cuidar tus ojos mientras los usas. Lo que dicen podría hacerte reconsiderar correr el riesgo la próxima vez. estás demasiado cansado para quitarte los lentes de contacto antes de acostarte, lo que sin duda fue lo que me pasó a mí.
Respuesta corta: no, no es seguro dormir con lentes de contacto. "Dormir con lentes de contacto nunca es una buena idea porque aumenta el riesgo de infección de la córnea", dice Jennifer Tsai OD, optometrista y fundadora de la marca de anteojos LINE OF SIGHT. Dormir con lentes de contacto puede hacer que crezcan bacterias debajo de los lentes, como una placa de Petri, explicó.
Cristen Adams OD, optometrista de Bay Area Eye Care, Inc., dijo que si bien hay algunos tipos de lentes de contacto aprobados por la FDA para uso prolongado, incluido el uso nocturno, no necesariamente son adecuados para todos. FDA, estos lentes de contacto de uso prolongado están hechos de plástico flexible que permite que el oxígeno pase a través de la córnea y dentro de la córnea. Puede usar este tipo de lentes de contacto de una a seis noches o hasta 30 días, dependiendo de cómo están hechos. Si está interesado en obtener más información sobre este tipo de exposiciones, hable con su médico para ver si funcionarán con su receta y estilo de vida.
La córnea es definida por el Instituto Nacional del Ojo (NEI) como la capa externa transparente en la parte frontal del ojo que le ayuda a ver con claridad y necesita oxígeno para sobrevivir.Dr.Adams explicó que cuando abrimos los ojos mientras estamos despiertos, la córnea recibe la mayor parte del oxígeno. Si bien los lentes de contacto son completamente seguros cuando se usan correctamente, dice que pueden matar la cantidad normal de oxígeno que normalmente recibe la córnea. Y por la noche, cuando cierra los ojos durante largos períodos de tiempo, su suministro de oxígeno se reduce en un tercio de lo que sería normalmente cuando abre los ojos. Aún menos ojos están cubiertos por el contacto, lo que causa problemas.
“Dormir con un contacto puede, en el mejor de los casos, provocar sequedad en los ojos.Pero en el peor de los casos, su córnea puede desarrollar una infección grave que puede provocar cicatrices o, en casos raros, pérdida de la visión”, advirtió el Dr. Chua.Diga: “Cuando los párpados están cerrados, los lentes de contacto evitan que el oxígeno llegue a la córnea.Esto puede conducir a una falta de oxígeno, o falta de oxígeno, lo que puede conducir al riesgo de infección como enrojecimiento del ojo, queratitis [o irritación] o úlceras”.
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Los ojos también deben estar sanos para combatir las diversas bacterias dañinas pero comunes que nuestros ojos encuentran todos los días. Nuestros ojos forman una película lagrimal, que es humedad que contiene sustancias antibacterianas para destruir las bacterias, explicó. Cuando parpadeas, eliminas las partículas. que se han acumulado en la superficie de sus ojos. El uso de lentes de contacto a menudo dificulta este proceso, y cuando usa lentes de contacto con los ojos cerrados, dificulta aún más el proceso de mantener sus ojos limpios y saludables.
“Dormir con lentes de contacto puede provocar una falta de oxígeno en el ojo, lo que reduce la cicatrización y la regeneración de las células que forman la capa más externa de la córnea”, agrega el Dr. Adams. “Estas células son una parte importante del defensa del ojo contra la infección.Si estas células se dañan, las bacterias pueden penetrar e invadir las capas más profundas de la córnea y causar una infección”.
¿Cuánto daño puede causar realmente una siesta de una hora? Obviamente, mucho. Las siestas parecen inofensivas cuando cierras los ojos solo brevemente, pero el Dr. Adams y la Dra. Tsai aún advierten contra dormir con tus lentes de contacto, incluso brevemente.Adams explica que las siestas también privan a los ojos de oxígeno, lo que puede provocar irritación, enrojecimiento y sequedad. “Además, todos sabemos que las siestas pueden convertirse fácilmente en horas”, agregó la Dra. Tsai.
Tal vez accidentalmente te quedaste dormido después de jugar a Outlander, o saltaste a la cama justo después de una noche de fiesta. ¡Oye, sucedió! Cualquiera que sea la razón, en algún momento, es probable que te quedes dormido con tus contactos. Pero incluso si hacerlo es arriesgado, no hay necesidad de entrar en pánico.
Es posible que tenga los ojos secos la primera vez que se despierte, dice la Dra. Tsai. Antes de quitarse los lentes, recomienda agregar un poco de lubricante para ayudar a aflojar los lentes para retirarlos.Adams agrega que puede intentar parpadear varias veces para permitir que las lágrimas fluyan nuevamente a medida que retira el lente para humedecerlo, pero la mejor opción es usar gotas para los ojos. Ella dice que querrá seguir usando gotas para los ojos (aproximadamente cuatro a seis veces) a lo largo del día para mantener los ojos hidratados.
Luego, deseará que sus ojos descansen durante el día para que puedan recuperarse.Dr.Adams recomienda usar anteojos (si tiene uno), y el Dr. Cai dice que esté atento a los signos de una posible infección, que incluyen enrojecimiento, secreción, dolor, visión borrosa, lagrimeo excesivo y sensibilidad a la luz.
Hemos determinado que casi toda la somnolencia ha desaparecido. Desafortunadamente, hay otras actividades que puede hacer mientras está despierto que no son adecuadas para usar lentes. Nunca se duche ni se lave la cara al contacto, ya que introduce partículas dañinas y puede provocar una infección.
Lo mismo ocurre con la natación, así que asegúrese de prepararse antes de ir a la piscina o a la playa, ya sea que eso signifique traer un estuche adicional para sus lentes, algunos lentes adicionales si usa artículos de uso diario o sus anteojos de sol recetados. Póngalo en la bolsa. .
La forma más segura de usar lentes de contacto es cómo se los recete su médico. Antes de ponerse o quitarse los lentes de contacto, siempre debe lavarse las manos y asegurarse de que estén completamente secas para evitar introducir partículas dañinas en los ojos, dice el Dr. Adams. Siempre verifique para asegurarse de que las lentes estén insertadas de la manera correcta para su comodidad y siga las instrucciones para cambiar las lentes de contacto. Se trata de seleccionar la rutina adecuada para usted.
“Los lentes de contacto son muy seguros siempre que mantenga el régimen de tratamiento correcto”, explica la Dra. Chua. Cuando limpie sus lentes usted mismo, la Dra. Chua recomienda que siempre use una solución de limpieza. Si están dentro de su presupuesto, prefiere lentes de contacto diarios en lugar de opciones semanales para reducir el riesgo de infección. Para darle un descanso a sus ojos de vez en cuando, también recomienda usar anteojos.
Hora de publicación: 29-may-2022
