Como alguien que no puede ver metro y medio por delante, puedo atestiguar personalmente que los lentes de contacto son una bendición.Son cómodos cuando me obligo a realizar cualquier forma de actividad física, puedo ver mejor que con anteojos y puedo permitirme beneficios estéticos interesantes (como cambiar el color de mis ojos).
Incluso con estos beneficios, sería negligente no discutir el mantenimiento requerido para usar estos pequeños milagros médicos.El uso de lentes de contacto requiere mucho cuidado si desea mantener sus ojos sanos: considere limpiar sus lentes regularmente, use la solución salina adecuada y siempre lávese las manos antes de tocarse los ojos.
Pero hay una tarea que muchos usuarios de lentes de contacto temen especialmente, y que a menudo resulta en una reducción severa del ángulo: quitarse los lentes de contacto antes de acostarse.Incluso como alguien que tira los lentes de uso diario después de usarlos todo el día, todavía me quedo dormido con ellos tarde en la noche o después de leer en la cama, y definitivamente no estoy solo.
A pesar de las advertencias en las redes sociales sobre las historias de terror sobre el hábito (¿recuerdan cuando los médicos encontraron más de 20 lentes de contacto perdidos detrás de los ojos de las mujeres?) dormir con lentes de contacto sigue siendo muy común.De hecho, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que aproximadamente un tercio de los usuarios de lentes de contacto duermen o toman una siesta mientras usan lentes.Entonces, no sería tan malo si tanta gente lo hiciera, ¿verdad?
Lentillas de colores para ojos oscuros
Para resolver esta disputa de una vez por todas, recurrimos a optometristas para analizar si realmente es tan malo dormir con lentes de contacto y qué hacer con los ojos mientras los usa.Lo que dicen podría hacerle cambiar de opinión acerca de tomar riesgos la próxima vez que esté demasiado cansado para quitarse los lentes de contacto antes de acostarse, lo que sin duda me ha ayudado.
Respuesta corta: No, no es seguro dormir con un contacto.“Dormir con lentes de contacto nunca es una buena idea porque aumenta el riesgo de infección de la córnea”, dice Jennifer Tsai, optometrista y fundadora de la marca de anteojos LINE OF SIGHT.Explicó que dormir con lentes de contacto puede provocar el crecimiento de bacterias debajo de los lentes, como en una placa de Petri.
Kristen Adams, oftalmóloga de Bay Area Eye Care, Inc., dijo que si bien algunos tipos de lentes de contacto están aprobados por la FDA para uso a largo plazo, incluido el uso nocturno, no necesariamente son adecuados para todos.Según la FDA, estos lentes de contacto de uso prolongado están hechos de un plástico flexible que permite que el oxígeno pase a través de la córnea hacia la córnea.Puede usar este tipo de lentes de contacto de una a seis noches o hasta 30 días, según cómo estén hechos.Si desea obtener más información sobre este tipo de efectos, hable con su médico para ver si funcionarán con sus recetas y estilo de vida.
La córnea es definida por el Instituto Nacional del Ojo (NEI) como la capa exterior transparente en la parte frontal del ojo que le ayuda a ver con claridad y necesita oxígeno para sobrevivir.El Dr. Adams explicó que cuando abrimos los ojos mientras estamos despiertos, la córnea recibe la mayor parte del oxígeno.Si bien los lentes de contacto son completamente seguros cuando se usan correctamente, dice que pueden eliminar la cantidad normal de oxígeno que recibe normalmente la córnea.Y por la noche, cuando cierra los ojos durante períodos prolongados, su suministro de oxígeno se reduce en un tercio de lo que sería normalmente cuando abre los ojos.Incluso menos ojos están cubiertos por el contacto, lo que causa problemas.
“Dormir con contacto puede provocar ojos secos en el mejor de los casos.Pero en el peor de los casos, su córnea puede desarrollar una infección grave que puede provocar cicatrices o, en casos raros, pérdida de la visión”, advierte el Dr. Chua.“Cuando tus párpados están cerrados, los lentes de contacto evitan que el oxígeno llegue a la córnea.Esto puede provocar falta de oxígeno o falta de oxígeno, lo que puede generar un riesgo de infección, como enrojecimiento de los ojos, queratitis [o irritación] o úlceras”.
Los ojos también necesitan estar saludables para combatir las diversas bacterias dañinas pero comunes que nuestros ojos encuentran todos los días.Explicó que nuestros ojos forman una película lagrimal, que es humedad que contiene agentes antibacterianos para matar las bacterias.Cuando parpadeas, lavas las partículas que se han acumulado en la superficie de tus ojos.El uso de lentes de contacto a menudo interfiere con este proceso, y cuando usa lentes de contacto con los ojos cerrados, hace que sea aún más difícil mantener los ojos limpios y saludables.
“Dormir con lentes de contacto puede provocar una falta de oxígeno en los ojos, lo que reduce la curación y la regeneración de las células que forman la capa más externa de la córnea”, agrega el Dr. Adams.“Estas células son una parte importante para proteger el ojo de infecciones.Si estas células están dañadas, las bacterias pueden entrar e invadir las capas más profundas de la córnea, causando una infección”.
Lentillas de colores para ojos oscuros
¿Qué daño puede hacer realmente una hora de sueño?Obviamente mucho.Dormir parece inofensivo si cierra los ojos por un rato, pero el Dr. Adams y el Dr. Tsai aún advierten contra dormir con lentes de contacto, incluso por un rato.El Dr. Adams explica que las siestas diurnas también privan a los ojos de oxígeno, lo que puede provocar irritación, enrojecimiento y sequedad.“Además, todos sabemos que las siestas pueden convertirse fácilmente en horas”, agregó la Dra. Tsai.
Tal vez te quedaste dormido accidentalmente después de jugar Outlander o saltaste a la cama justo después de una noche de fiesta.¡Oye, pasó!Cualquiera que sea la razón, es probable que te quedes dormido con tus contactos en algún momento.Pero incluso si es arriesgado, no se asuste.
Es posible que tenga los ojos secos la primera vez que se despierte, dice el Dr. Tsai.Antes de quitar los lentes, recomienda agregar un poco de lubricante para que sea más fácil quitar los lentes.El Dr. Adams agrega que puede intentar parpadear varias veces para permitir que las lágrimas vuelvan a fluir cuando retire la lente para humedecerla, pero la mejor opción es usar gotas para los ojos.Ella dice que debe seguir usando las gotas para los ojos (alrededor de cuatro a seis veces) durante todo el día para mantener los ojos hidratados.
Entonces necesitas darle un descanso a tus ojos durante el día para que puedan recuperarse.El Dr. Adams recomienda usar anteojos (si los tiene) y el Dr. Kai aconseja estar atento a los signos de una posible infección, como enrojecimiento, secreción, dolor, visión borrosa, lagrimeo excesivo y fotosensibilidad.
Descubrimos que casi toda la somnolencia se había ido.Desafortunadamente, hay otras actividades que puede hacer mientras está despierto que no son adecuadas para lentes de contacto.Nunca se duche ni se lave la cara al contacto, ya que esto permite que entren partículas dañinas y puede provocar una infección.
Lo mismo ocurre con la natación, así que asegúrese de prepararse antes de ir a la piscina o la playa, ya sea un estuche adicional para sus lentes, unos lentes adicionales si es un usuario casual o anteojos de sol recetados.bolsa.
La forma más segura de usar lentes de contacto es según lo prescrito por su médico.Antes de ponerse o quitarse los lentes de contacto, siempre debe lavarse las manos y asegurarse de que estén completamente secas para evitar que le entren partículas dañinas en los ojos, dice el Dr. Adams.Siempre asegúrese de que sus lentes se usen correctamente para su comodidad y siga las instrucciones para cambiar sus lentes de contacto.Se trata de encontrar la rutina adecuada para ti.
“Los lentes de contacto son muy seguros si sigue el régimen de tratamiento correcto”, explica el Dr. Chua.Cuando limpie sus lentes usted mismo, el Dr. Chua recomienda usar siempre una solución de limpieza.Si se ajustan a su presupuesto, prefiere los lentes de contacto diarios a los semanales para reducir el riesgo de infección.Para darle un respiro a la vista de vez en cuando, también recomienda llevar gafas.
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Hora de publicación: 15 de agosto de 2022
